新華社西安3月20日電（記者藺娟）3月20日是世界口腔健康日，今年的主題是“口腔健康 身心健康”?？谇唤】挡粌H是全身健康的基礎，更是全身健康不可分割的重要一環。近年來，越來越多人意識到口腔健康對生活質量的重要影響。那么，口腔疾病是如何影響全身健康的？想要護牙健齒該怎么做？記者采訪了相關專家。

空軍軍醫大學口腔醫院口腔預防科主任、副主任醫師軒昆介紹，口腔是全身健康的“晴雨表”?？谇粏栴}不僅會引發牙痛、口臭等局部癥狀，還可能通過炎癥因子、細菌等途徑影響全身健康。多種系統性疾病，如糖尿病等都會有特定的口腔表現?？谇唤】祮栴}帶來的健康困擾、情緒波動，也會對多種全身系統性疾病產生影響。

空軍軍醫大學口腔醫院醫生在為患者制定綜合診療方案。新華社發

空軍軍醫大學口腔醫院口腔預防科副主任醫師徐新月表示，口腔健康對于身心健康非常重要，心系健康，需要從“齒”開始。應提升維護口腔健康的觀念，加強自我的口腔保健，學習運用正確的刷牙方法，牙線、牙間隙刷、沖牙器等輔助清潔工具也是進行口腔清潔的好幫手。

“兒童、老人和孕婦等特殊人群，更應預防各類口腔問題出現?！毙煨略陆榻B，對兒童來說，新萌出牙齒有較深窩溝點隙時，應盡早進行窩溝封閉預防齲壞，每半年至一年應對牙齒進行涂氟防止蛀牙，在高強度運動過程中應佩戴護齒防止牙外傷。老年人是牙周病、根面齲的易發人群，每年應至少進行一次潔牙，也應定期進行口腔檢查，防止根面齲齒快速進展。女性孕期激素波動易引發牙齦炎，除了加強日常口腔清潔，還應在懷孕前防范可能出現的口腔問題，如智齒冠周炎、齲病引發的牙齒敏感或牙髓炎等。

空軍軍醫大學口腔醫院醫生在指導基層醫生進行口腔檢查。新華社發

“對已有的口腔問題應及時醫療干預，在很多口腔問題出現的早期，解決處理都較容易，花費也較低?！避幚フf，推薦每年至少進行一次口腔健康檢查，讓專業的牙醫幫助發現早期齲齒、牙周炎等隱患，避免拖到根管治療或拔牙，有問題早發現、早診斷、早治療。同時還應注意維護全身健康狀態，適度運動、戒煙限酒、營養均衡、注意休息，提升整體免疫力。